1、女人如何养生 养生的方法有很多，食物养生是最常见的。有些食物女性是可以经常吃的。比如西兰花，它不仅口感俱佳而且其中的营养也是非常的丰富的，里面富含的营养素能够增强皮肤恢复损伤的能力，长期吃还可以加强皮肤的弹性。还有海带，它有护发的功能还可以补充身体的碘元素。女性还可以通过运动来养生，做