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针对女性而言，要搞好漂亮的第一步便是补血补气了，都说女人要想美那麼第一步便是要血气足。自然补气血补气血的食物也是许多 的，可是并并不是每一个女士都了解这种食材应当怎么才能让自身消化吸收掉，那麼今日网编就为大伙儿解读好多个补气血补气血的食物如何做吧。
大枣一同下锅，
大家都知道猪肝含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，是最理想的补血佳品之一。它含有丰富的蛋白质、维生素A和维生素B族以及钙、磷、铁、锌等矿物质是人体所必需又容易缺乏的营养物质。吃猪肝有明目补血、护肝养颜和防治夜盲症的食疗保健作用。
秋天天气干燥，这时候宜食养阳养肝的食物
女性的月经周期绝大多数是有规律的，每月来潮一次是正常的生理现象，它依赖丘脑下部—脑垂体—卵巢轴的调节，无论哪个环节出了问题都会发生紊乱，影响女性健康。所以女性在经期要格外注意。
10个食疗妙方 帮女人调理月经
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