1、男生减肥方法瘦全身 男生减肥瘦全身最推荐的办法就是游泳和跳绳，游泳的减肥效果非常显著，并且游泳是相对有乐趣的运动。如果能在有去的运动项目中减肥，效果也会比较好。跳绳的话可以放一些比较欢快的音乐，不知不觉中跳绳的时间会增长，瘦的比较快。这两种瘦全身的办法在运动之后要注意拉伸一下，不然运动

1、最好的减肥方法 减肥最好的方法其实就是运动加上正确合理的饮食。很多人为了快速减肥，不想运动，所以选择吃减肥药的方法来减肥其实就是对身体伤害非常大的，不建议大家使用。想要减肥的人每天晚上可以抽一个小时的时间去做运动，一开始可能会有些累，但是时间长了就会慢慢的好转，一定要注意这一个小时的锻