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冬天严寒的气温是会影响身体基础代谢的，这一时节也是许多病症的多发期，因此，针对冬至养生，大伙儿一定要多高度重视，进而让自身能够身心健康的渡过寒冷的冬季，下边，中医大师就给大伙儿详细介绍冬至养生的2个技巧：重防寒保暖、调饮食搭配。

夏天到了，代表着炎热也已不漫长，一般工作上班族们对夏季好像是无尽憧憬，能够穿上修身养性的衣服裤子，呈现自身的风采，在企业也是有中央空调吹着，分毫体会不上外边的酷热，可是针对老年人而言，自己在家舍不得吹空调，只有扇扇扇子，中暑也就在说免不了

1.削姜皮。姜的样子弯折高低不平，容积又小，欲消除姜皮十分不便，能用汽水瓶或酒瓶盖周边的齿来削姜皮，既快又便捷。 2.刮鱼鳞。取长约15公分的小不锈钢棒，在其一端钉上2个一4个酒瓶盖，运用瓶塞内孔的齿来刮鱼鳞，“它是一种非

衣服上沾上鸡蛋清，可先用冷水泡，然后用茶水清洗，最后再用清水漂洗，即可除去蛋清渍。花椒叶水泡脚可以缓解脚跟痛，将鲜花椒叶用水煮沸，趁热泡脚，连泡几天，每次半小时。 1、冬季尽量不要舔嘴唇，会越填越干裂;不要将

4.翻炒装盘,用炒豆苗围边即

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