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如何进行体能训练呢? 一一风荷举问:2015-12-24 13:51:17关键词:体能训练怎么训练训练方法如何训练 我要回答

如何训练体能比较好? ≮最長的電影≯问:2015-03-27 15:01:32 我要回答

踢球就需要有优良的身体素质。在足球赛事中,优良的身体素质得以决策输赢。因为足球赛事需要很多的飞奔,踢球务必要先练身体素质的意识。身体素质的训炼包含,柔韧度融洽,释放压力等训炼,持续飞奔和暴发训炼,无氧运动负载和竞技性的训炼及其防御性安全防
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