1、如何保养子宫和卵巢 想要正确的保养卵巢，从保暖做起，保暖的工作做好，才可以避免宫寒的情况发生。并且在饮食中多吃含维他命，维生素，叶酸，钙的食物。比如苹果，白菜，油麦菜，胡萝卜，青菜等。可以多吃一些花生豆，卷心菜，鸡蛋，喝一些纯奶，或者是酸奶，并且饮食中，可以避免辛辣的食物，冰镇饮料，甜

1、女人如何保养皮肤 对于女性来说保养皮肤是非常重要的，首先在睡觉前一定要将皮肤清洗干净，可以使用一些比较柔和性的洗面奶，需要注意的是，在清洗皮肤的时候一定要用按摩来辅助。在平时的饮食方面可以适当多吃一些醋，也可以洗澡时候适当加入一些醋，都可以使皮肤更加细腻。在平时的生活当中应该适当多喝一