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  孕妇在怀孕期间需要有效和充足的营养成分,一般饮食搭配要配搭有效才可以确保营养成分充裕而有效,比如营养搭配、大小融合、饱饿适当、不挑食和偏食。那麼实际要怎样平衡孕期饮食呢?   孕初期饮食应口味淡易于消化 大部分孕妇在5-6周会出現恶心想吐、呕吐、食欲不佳等妊娠反应,
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