:：最后一脚步步时，运球的胳膊沿着伐步的時间往前摆伸放手时，大拇指先摆脱球孔一瞬间运用后臂带手臂。小拇指钩旋球，上升胳膊一气呵成的姿势，弓箭步、挺腰、拉升，手心朝头的正后方，假如姿势做得详细、顺畅，控制球的滚向线路，您可能搞出极致的实际效果。 健身运动权威专家觉得新手要培