1、下半身肥胖如何减肥 下半身肥胖减肥可以采用排毒纤体方法。把身体内的毒素排出来，对于缓解压力，提高睡眠治疗以及缓解工作压力效果特别好。而且对于便秘也是有很好的缓解效果。这个减肥方法也是瑜伽人员所喜欢的一种动作。主要是从脊柱性神经开始出发的。对于身体的内脏都是有很好的作用，是可以有效地消除

1、痛风的症状 痛风会导致人的血液中的尿酸出现增加的情况，而且人身体的一些关节很容易出现红肿，还伴随着严重的疼痛感觉会感觉发热。如果是慢性的痛风就会导致人的关节出现畸形发展，慢慢的导致人的肾脏系统也会出现病变。而且还很容易出现心肌梗塞，或者是一些脑溢血的疾病发生，所以一定要注意痛风的治疗，

1、如何运动减肥 运动减肥是目前最好的减肥方法，也是醉安全无副作用的减肥方法。运动减肥可以进行慢跑作用，慢跑是可以加快身体内的脂肪燃烧，然后再通过排汗的方法排出来，从而起到减肥效果。慢跑运动的话最好是每天都进行，可以早晚都运动，早上慢跑一个小时，傍晚慢跑一个小时，这样可以减少脂肪在体内堆积