1、四十岁女人保养卵巢 四十岁的女人的身体已经开始步入中年化了，这个时候女性就要好好保养下自己了。女性保养身体首先要保养卵巢，卵巢是女人美丽的根本。女人保养卵巢的方法有很多种，可以使用饮食法和生活法。饮食法就是吃一些对卵巢有益的食物，比如可以吃一些大豆、红豆和黑豆等，可以吃一些新鲜的水果

1、如何保养胸部 胸部要多按摩，按摩可以促进胸部血液的流通，还可以打通淋巴。而按摩保养在睡前是最好的，可以自己对着镜子做，双手放在左耳的下方，顺着颈部淋巴腺向锁骨肩膀按摩。还可以双手交叉放在腋下进行按摩。还可以配合饮食的保养，多喝牛奶也对胸部有一定的保养作用。配合一定体育的运动也是可以促进

1、女人绝经后怎么保养 女性一般在45岁以后就会绝经，绝经以后会衰老的很快，需要好好的保养。首先，要做足够的运动，随着身体和年龄情况的不同，应该选择合适的运动，比如慢跑和太极等，适当的运动可以促进血液的循环。还要保持均衡的营养，最好是多吃粗粮，少吃油脂含量过高的食物，才能维持自身的健康。要

1、人流后怎么保养 女人在做完人流后身体是非常虚弱的，正确的保养才能避免不必要的后遗症。在饮食方面要多吃新鲜的蔬菜和水果以保持充足的维生素c的摄取，还要忌生冷和油腻的食物。流产后对气血的消耗很大，还要通过像老鸡、猪肉、生姜、动物肝脏等收敛止血。在人流的几天内还是用抗生素，维护肠道的健康。尽

1、女人如何保养皮肤 对于女性来说保养皮肤是非常重要的，首先在睡觉前一定要将皮肤清洗干净，可以使用一些比较柔和性的洗面奶，需要注意的是，在清洗皮肤的时候一定要用按摩来辅助。在平时的饮食方面可以适当多吃一些醋，也可以洗澡时候适当加入一些醋，都可以使皮肤更加细腻。在平时的生活当中应该适当多喝一