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便秘是怀孕期间妈妈普遍的一种生理需要,这也是许多孕妈妈的苦恼之一。那有什么办法缓解便秘呢?让孕妇解决便秘的苦恼也是有很多小技巧的,一起来瞧瞧吧。   1、维持身心愉悦:中医学觉得情绪不调,如焦虑不安、工作压力、焦虑情绪等都是造成 气轮紊乱,以至肠胃的腑气堵塞而产生便秘或欲便