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鱼类食品,是不可多得的健康食品,鱼肉不但味道鲜美,而且营养还特别丰富,而且鱼肉的蛋白质含量很高,多吃鱼肉可以让宝宝变得很聪明,而且鱼肉比其它的猪肉,牛肉脂肪和热量含量都低,所以,多吃鱼肉不会担心会让体重变得越来越重。然而,鱼类的种类有许多种,海鲜,淡水鱼,河鱼,饲养鱼等等。每一种鱼类的营养价值和功