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二胎政策放开之后，只生育了一个孩子的独生子女家庭，便又开始对怎么能怀上孕这事上心了。尤其是已经超过了35岁以上的女性（已过生育最佳年龄），更想知道究竟怎么做才能不被年龄困扰受孕。众所皆知，健康怀孕除了母体有一个健康的身体，也需要健康的精子与卵子。当然了，还有一个重点，那就是把握好每一个受孕时期，才
怀孕期母体对营养的需求增加，这是因为胎儿血液循环、胎儿器官和骨骼生子发育、胎盘生长等需要更多的营养，以及母体本身重要器官工作量增加等所致。所以在怀孕时期，膳食应多样化，营养要平衡，避免饮食中的营养缺乏，保证身体处于最佳状态，使自己血液中能含有足够的、为胎儿所需的一切营养物质，但也不可营养过剩。
对于想要宝宝的夫妻而言，为了能够早早地迎接一个可爱的小宝宝，他们无论是在饮食上，还是在生活习惯上亦或者很多方面，都开启了禁忌模式。但是，很可惜，还是有很多的夫妻表示，自己的备孕战线依旧拉得很长很长……有对夫妻，备孕了十多年，但是还是没有受孕成功……