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如何优生优育，不要以为优生优育只有等到怀孕之后才开始“执行”哦。孕育优质宝宝，应该从孕前做准备开始。饮食对于孕期妈妈和孕前女性来说，都一样重要。都说女人嘴巴“挑”，有些食物并不适合女性过多的食用，尤其是在有着怀孕打算的女性，如果你想要生一个优质宝宝，千万别嘴贪，以下这五种食物，记一定要慎吃哦。1、
怀孕可是一件大事了，特别是现在年轻的父母几乎都是一些独生子女，肚子里面的孩子就是全家人的宝贝，自然是非常值得关注的，所以从怀孕开始，女性的一举一动都是非常的小心翼翼，就害怕会给肚子里面的宝宝带来一些不好的影响！而孕妇的饮食更是小心翼翼了，因为孕妈妈的饮食是与肚子里面宝宝的健康发育息息相关的，特别是
“豆浆+油条”，这样的早餐适合大多数群体，豆浆与有营养的食物搭配着吃，即可以帮助人体肠胃消化，还可以达到强身健康的功效。豆浆中所含的丰富的蛋白质，维生素是非常高的，它具有很高的营养价值。那么，孕妇能喝豆浆吗？事实上，孕妇是可以喝豆浆的，准妈妈适当的饮用豆浆，不仅是为自己好，还有利于胎儿宝宝健康发育
怀孕之后的女人，特别的嘴馋，就算平时本来不爱吃的，怀孕之后也许就是特别想吃，吃不到就感觉浑身都不舒服。当然，在怀孕期间孕妇想吃什么最好是尽量满足，只要不吃影响胎儿及孕妇健康的食物就好。那孕妇不能吃什么呢？我们常常都听到人们说怀孕了不能吃这，不能吃那的，可是做起来真是难啊。不过为了宝宝的健康，妈妈们
孕妇是个特殊人群，需要精心呵护，这样宝宝才能够更加健康的在妈妈肚子里面一天天成长。孕期要多摄取营养，为了胎儿健康，哪怕是自己平时不爱吃的食物，孕妈妈也会逼着自己吃下去。而肉类当然是孕妈妈食谱中不可缺少的一个原料之一，但是饮食专家建议，孕妇吃肉也有禁忌，以下肉类，孕妇要慎吃或少吃。1
秋天，正是大量水果上市的季节，而这红彤彤的柿子也是在这个凉爽的秋季和我们“见面”。香甜多汁的柿子虽说普通、随处可见，但其功效与作用你可不能小看哦（因为柿子含有很多丰富的维生素和矿物质）。中国传统医学认为，柿子味甘、涩，性寒，归肺经。《本草纲目》中记载“柿乃脾、肺、血分之果也。其味甘而气平，性涩而
如何优生优育？说到优生，都知道夫妻双方不能近亲或者有遗传疾病，但是还是有诸多因素影响着你与宝宝的缘分指数，马上进入生育高峰年，是盲目跟风，还是family planning?自己看着办吧!1.忌怀孕期过度疲劳或大喜大悲。 休息不好、精神压抑，都会影响卵子与精子的结合，过度疲劳会使胎儿脑供氧不足，影
“传宗接代”历来都是中华名族的头等大事。古代社会很多民俗都流传至今.怀孕后，家中的长辈总会神秘兮兮地告诉你各种怀孕之后的民俗禁忌。这些民俗被很多现代人看成是迷行的说法，但是不论你对这些民俗持什么样的态度，听一听对宝宝的成长也不是没有益处。