var gcwurl='XNTA2NTYxMDgw'; 你是不是常以自己做点什么吃的，私有食材的美味可口?发觉身旁有很多那样的盆友，因此把她们拍下。它是制做《一人食》系列片的初心，每段仅有3分鐘手把手带你一道家常小炒详细介绍一位趣味的盆友。

1、沙参的食用方法 沙参对于人们来说不仅可以帮助清热凉血还可以帮助滋阴生津，对于肿瘤患者化疗来说可以起到配合的疗效，尤其是晚期肿瘤病人的消化道肿瘤术后气阴两虚有很好的疗效。沙参可以凉拌，也可以用来熬汤，煎沙参。煎沙参可以这样做，调好调料，根据每个人的口味来决定，辣椒油，香油，姜末，蒜末等等

1、八个月宝宝贫血食谱 8个月的宝宝出现贫血的话，平时可以吃蔬菜牛肉粥，首先要选择新鲜的牛肉，牛肉最好以精肉为主，将牛肉清洗干净以后剁碎备用，同时还要将菠菜、胡萝卜以及土豆清洗干净以后放在锅里炖熟，捞出来捣碎，接下来是将捣碎过后的蔬菜以及牛肉末和米饭一起放在锅里炖煮，当米粥煮熟以后可以根据

1、橙子皮的功效与作用及食用方法 橙子营养丰富，橙子皮也完全不输于其果肉。同样具有很高的营养价值，对人能够中起到很好的调养效果。首先橙子皮有很好的提神醒脑的作用，橙子皮中有大量的香精油，有清新空气和预防晕车的作用。其次是它有化痰降逆的效果，橙子皮是中药材的一种，常用来治疗咳嗽痰多，用其泡水

追求美丽全是女人的天性，想有着年青的容貌，用哪些的方式 能让女士延缓衰老呢？实际上女性当自身发觉脸部第一条皱褶的情况下，那类惶恐不安的觉得对每一个女人都是难以忘怀的。下边网编就来详细介绍给你越吃越年青食材。 衰退虽然难以避免，可

1、孕妇晚上睡眠不好怎么办 很多孕妇晚上总是睡不着，在这种情况下，孕妇可以少吃点油腻、刺激性的食物，然后在白天可以少吃点东西，可以多吃几次，晚上孕妇可以在饭后的两三个小时之后，在上床休息。孕妇睡觉的时候，可以把枕头垫高点，这样是可以提高睡眠质量的，还可以在睡觉前半小时，喝一杯热水奶，热牛

1、牛肉 牛肉是日常生活很常品尝到的食材，牛肉属性热，自身就有利于阳的功效，而杜仲则是补肾壮阳的灵丹妙药，能减轻腰酸腿软、疲惫遗精的症状。杜仲是杜仲树的树根，《本草经集注》里记述，在挑选杜仲时能够 把它断裂，里边有像亚麻纤维一样的白色丝袜，便是品质不错的杜仲。 <

1、生脉饮的功效与作用及食用方法 生脉饮的主要成分就是党参，麦冬，还有五味子的，由于生脉饮这种药物是液体状的，所以就是以口服为主，服用以后就可以达到养阴生津，缓解气血两虚的功效，对于经常出现咳嗽，口干舌燥的患者也是有很好的治疗效果，青少年服用生脉饮就能够促进身体当中的生长发育，还可以提高