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无论老中青，吃水果都是大有益处的，水果中富含丰富的维生素和各种营养元素，每天吃一定量的水果能够增强体质，提高免疫力，对于女性来说，吃水果可以美容养颜，延缓衰老。怀孕期间的女性更要坚持每天吃水果，满足胎儿发育的需要。水果种类繁多，并不是每一种都适合准妈妈吃，有的水果吃了会引起过敏、腹泻。孕妇吃什么水

孕妇在怀孕的时候，体内激素的变化会影响他们的肠胃功能，肠胃不能正常的蠕动，就很容易出现一些其他的症状，所以很多孕妇都会出现便秘的情况！本来怀孕就已经是非常让人难受的了，如果这个时候还便秘，身体里面的毒素排不出去，而且还影响自己的食欲，对宝宝的生长发育也是没有帮助的，所以我们就需要用一些行为来帮助孕

在怀孕的时候，孕妈们最关心的就是宝宝的健康问题了，而妈妈的饮食是直接关系到宝宝正常发育的，所以宝妈们对于孕期饮食都是非常注意的~之前有给大家介绍过，水果对于孕妈来说是非常重要的，水果里面含有丰富的维生素，能够帮助宝妈给宝宝提供营养，而且水果的口味是比较清淡的，能够帮助缓解孕妈的妊娠反应，还能够帮助

1、降血糖的水果苹果中含有的糖吸收比较缓慢和均匀，所以可以降低血糖，尤其是餐后残血，对于治疗糖尿病具有很好的效果；桃子是属于性温、味甘的一种水果，它里面含有比较丰富的葡萄糖和果糖，用桃树枝丫间的桃胶来煎茶是可以达到治疗高血压和糖尿病的效果的；石榴的营养比较丰富，里面含有非常多的微量元素和

1、孕妇十大禁忌水果孕妇的饮食中水果是不可以吃一些寒性食物的。尤其是香蕉和柚子是不可以多吃的，这都是寒性很强，不但是会刺激肠胃，也是对子宫有很强的刺激效果，引起不规则的收缩，严重的话是会引起一些宫缩的表现。一些很甜的食物也是不可以吃的，西瓜含有的糖分很多，吃多了是会患有妊娠期糖尿病疾病

水果，是人们三餐以外最喜爱的食物了，水果中含有大量的营养元素，不同种类的水果其功效与作用也有所区别，但是由于水果的种类繁多，对于孕妇而言并不是什么水果都适合其食用。要知道，有些水果孕妇是不能吃的，如果孕妇误食了像山楂、桂圆、荔枝类的水果，就有可能造成腹泻，拉肚子，过敏的情况，严重时还可能造成滑胎、

从古至今就会有药补比不上食疗那么一句话。吃东西滋补养生人体要比服药来滋补养生人体实际效果更强，终究是药三分毒嘛。而孕妇满怀小宝宝，人体所需要的营养成分更大，也是需要吃一些养生食材来补充人体动能，而且为小宝宝出示营养成分。含铁是可以造血功能，针对孕妇特别是在的关键，火龙果大樱桃草