1、孕妇要多吃什么对宝宝好 当怀孕的时候，在饮食方面一定要多注意，要讲究营养均衡一些，要全面一些，有些营养家甚至提议，孕妇每天最好要吃四十种以上的食物，因为在怀孕期间，消耗的能量比较大，再加上孕妇要供给胎儿的发育，所以在饮食方面，一定要多吃一些有营养的东西，最好从天然的食物当中提取一些能量

1、孕妇补钙吃什么钙片好 孕妇通常会出现缺钙的症状，如果不及时补钙就会出现四肢骨头酸痛的症状，通常孕妇是4个月局可以进行专门的补钙的，孕妇选产品的时候，首先要注意的就是钙片的含钙量，很多钙片都会用钙化物来舞蹈消费者者。其次要注意的就是买钙片要买正规的产品，避免买到伪劣产品。建议孕妇买含有维

1、孕妇冬季吃什么水果好 孕妇妈妈们一直是社会广为关注的一个群体，孕妇妈妈们在怀孕期间对于自身的饮食一定要引起特别重视。盲目的饮食对于我们孩子的发育是非常不利的，尤其是在孕妇妈妈们冬天的饮食中，孕妇妈妈们冬天应该多吃一些含糖量比较低的水果，应该以桃，苹果等性温平和的水果作为首选。同时，孕妇

1、孕妇能吃什么水果 孕妇可以吃一些温性的水果比较好。尤其是苹果这种水果，里面所含有的营养物质比较全面。尤其是多种维生素物质在里面，是可以满足身体的需要的。寒性和高热量的食物都是不可以吃的，例如，柚子就是属于寒性食物，如果食用过多的话就会容易引起出现一些子宫不会则的收缩情况。甚至是会引起出

1、孕妇吃什么补血效果最好 孕妇如果想要补血的话，建议可以吃一些黑色的食物，主要是可以不生气还能够帮助补血，比如可以吃一些黑豆，黑芝麻，黑米，能够有助于肾脏的健康，或者可以缓解缺铁性贫血，平时适当的多吃一些胡萝卜，能够补充各种维生素和胡萝卜素，也是有利于孕妇补血的，还能够补充其他营养元素，

1、孕妇适合吃什么水果 孕妇在怀孕的时候尽量要避免吃辛辣和生冷的食品，最好是吃一些当下买的最火的水果，不仅有营养，而且添加剂又不会掺和很多，这样对于孕妇和孩子都会有好处的，但是平常的水果像是苹果和草莓之类的都可以食用，但是桂圆之类的水果尽量少吃，最好是不吃，在前期和中期最好吃一些温和的含

1、孕妇吃西瓜好吗 孕妇可以在炎热的夏季吃一点西瓜，冰西瓜不能吃，但最好不要吃太多并且其它季节不要吃西瓜。西瓜本身偏凉性，可以帮助清热解暑。但是孕妇比较适合食物性质温和的，像西瓜这样虽然可以可以利尿消肿，但是吃多了可能会拉肚子，刺激脾胃，不利于孕妇安胎。其它季节的西瓜并不算时令水果，并且

1、孕妇吃复合维生素好吗 孕妇可以适当吃一些复合维生素，它能够对身体的维生素需求起到一定的补充，但要均衡营养，最好还是从饮食结构方面进来调整。平时要多吃蔬菜、水果，少食多餐等。另外复合维生素不能起到缓解大便干燥的症状，因此每天要养成一次大便的习惯，多吃一些富含粗纤维的食物，如芹菜、菠菜等。

1、孕妇吃板栗对胎儿好吗 维生素和铁在板栗的含量是比较高的，而且锌和钾也有比较丰富的含量存在，除此之外还有b族维生素和大量的淀粉，所以在一定程度上来说，板栗是一个比较营养丰富的食物，板栗中的成分对于胎儿的发育有比较好的帮助作用，而且对于孕妇期间的水肿具有很好的缓和作用，也可以让孕妇的不良情

1、孕妇适合吃什么鱼 鱼肉当中含有非常丰富的优质蛋白和氨基酸，而且特别容易被人体所吸收，是孕妇非常适合食用的一种食物。不过不同的鱼类当中含有的营养物质是不同的，孕妇应该有针对性的选择。比如说日常生活当中所常见的鲫鱼、鲤鱼、泥鳅等等都有非常好的止咳平喘，保护心脑血管功能等效用，尤其可以促进