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菠菜能促进生长发育，增强抗病能力 菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育。菠菜可以保障营养，增进健康。菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷，及一定量的铁、维生素E、芸香贰、辅酶Q10等有益成分，能供给人体多种营养物
胎儿健康与否，与孕妈的体质以及日常饮食有着莫大的联系。怀孕早期（怀孕1-3个月），是整个孕期最为重要的一个时间段。如若在此阶段孕妈妈无法为胎儿提供生长所需的营养，孩子的健康将很难得到保障。怀孕初期吃什么好，除了补充维生素的蔬菜及水果，促进食欲、补充蛋白质以及热量的食物当然也是必不可少。早教吧育儿频道小
怀孕以后的准妈妈，可是家庭中的重点保护对象，对于准妈妈的吃、喝、睡是家人最关注的问题。可是由于孕激素的影响，有许多孕妇在怀孕以后会出现胃口不好的迹象，她们总是觉得没胃口，一到吃饭的点就犯困，真的是拿她们没办法。然而，若是准妈妈们没胃口，自然是吃不下，那对腹中胎儿的发育肯定会造成影响，怎么办才好呢？
民以食为天，孕妈妈的饮食一直是孕期从未停止过的话题。夏天来了，天气变得炎热起来，孕妈妈的胃口也开始下降，但尽管自己再不想吃东西，为了肚子的宝宝着想，也要多给自己补充营养，时刻提醒自己：现在是你和宝宝两个人在吃饭。说到菜谱，那简直是五花八门，今天小编就不给各位孕妈妈介绍那些山珍海味了，我们来说说好吃
怀孕的女人大多数都是没有胃口的，不想吃东西怎么破，总不能眼睁睁的看着自己和胎儿宝宝挨饿吧。孕妇没有食欲，吃不下东西，那所摄取的营养就不够，营养不够的话，就会影响到胎儿的发育成长，一旦胎儿发育不好的话，妈妈就会更担心了。其实，孕期没有胃口也是可以破的，孕妈妈可以换着花的做一些开胃的菜式，提起开胃大家
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