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对于孕妇而言，孕期睡眠一直就是一个无法逾越的孕期痛苦。因为自己身体的各种原因，使得很多孕妈妈都无法拥有一个好质量的睡眠。但是，孕妈妈也总是在渴望能够拥有一个好的睡眠。因为她们知道，若睡眠不足，身体抵抗力差，更容易罹患生理和心理各种疾病。所以如何拥有一个高质量的睡眠成了很多孕妈妈的追求。而今天，小编
怀胎十月，对于咱们的孕妈妈而言，不仅仅是菊花可以诉说的。因为在整个孕期，咱们的孕妈妈的身体会出现很多的变化。就比如，有的人呕吐不止；有的人食欲不振、厌食……这些变化对于咱们的孕妈妈而言就是一个个折磨。但是，孕妈妈真的可以吃牛肉吗？孕妈妈吃牛肉有哪些
对于孕妈妈来讲，在怀孕后无论面对什么事情，她们都会把宝宝的健康放在首位。尤其是在吃的方面，咱们的不少妈妈放映，自从怀了宝宝之后，对于肉的选择她们都不想以前那样“大快朵颐”，如今，她们吃啥肉都得小心翼翼，就怕吃了对宝宝有伤害。的确，在众多食物中，肉类是不可忽视的优质食材。因为孕妈妈在孕期吃肉，既能提
由于怀孕的特殊原因，我们的孕妈妈需要在孕期的时候补充比较多的钙。因为尤其是在孕中期和孕后期。但是，由于如今人们生活习惯的影响，越来越多的孕妈妈在孕期严重缺钙。所以，孕妇补钙更是迫在眉睫的重要。那么孕妈妈在孕期应该款补钙呢？一般而言，孕妇补钙除了要合理的选择钙制剂外，还需要通过日常的食物中获取补充。
在怀孕之前，很多女人都有化妆以及做各项身体护理的保健习惯。但自你有了备孕计划开始，平时所用的护肤品、化妆品或者其他身体护理用品，都不可随便乱用。特别是以下这六种女人最常用的护理用品，孕妇一定要远离。1.凡含有精油、高纯度植物提取物(如果你搞不懂成分，就把号称植物系的品牌给暂时停用)或雌性激素的产品
都说“水是生命之源”，而人体的70%多都是由水组成的。可见，水对人体的影响是很重要的。所以，我们日常都在提醒各位朋友也要多喝水。而孕妈妈在孕期更应该多喝水。因为她所需要的是“两个人”的水分，所以，对于孕妈妈而言，对于睡得需求比我们一般人也要多得多。而且，对于孕妈妈而言，如果缺水的话，受到影响最大应
孕妈妈在孕期会出现手脚浮肿这种现象，为了缓解这些现象，孕妈妈可能会通过“脚底按摩”。但是呢，因为人的脚底穴位很多，所以很多人不知道，孕妇可不可以按脚。在经过专家的解答之后，我们知道，孕妇是可以按脚的，但是按脚的力度一定要轻柔、缓慢，孕妇脚底有很多穴位是不能按的，因此，按摩时应该避免刺激到脚底的穴位
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