1、补肾健脾的食物 补肾健脾的食物是有很多的。比如是白果,有被称为是银杏,对一些肾虚的遗精者食用,可以补充体内的营养,增快血液的流通速度,提高患者的性能力。另一个食物是莲子,性平,味道稍微有点干涩,但是具有养心,补脾的作用,还对肾部功能的健全有帮助。最后一个是红豆,可以补肾健胃,以及提升内