1、老年人便秘怎么办 老年人因身体机能差,很容易出现便秘的情况,这时要注意加强保养。首先老年人应该多喝水,不要等口渴时再喝,那时补水已经有些晚了,要定时补水,这样能够增加肠胃蠕动。另外老年人要保持乐观的情绪,这样能够避免上火,出现消化不良的情况。同时老年人应该适当增加锻炼,做适度的运动,对