1、孕妇可以吃芥末 孕妇不可以吃芥末。因为芥末是属于刺激性的食物，食用之后过于辛辣不利于消化，严重的话还会影响胎儿的生长发育。对于孕妇来说平时饮食应该以清淡的为主，首先孕妇应该要多吃富含钙元素的食物，比如说豆浆、豆腐、牛奶等，要及时补充胎儿和孕妇本身对营养的需求量。其次还要吃一些富含维生素

1、孕妇应该多吃什么水果 孕妇应该多吃一些维生素C物质多，糖分少的食物比较好。孕妇在怀孕期间身体各个器官的机能都是有所下降的，尤其是在饮食方面更是应该注意，不要吃太多才好。否则是会引起出现一些糖分过多出现一些高血糖的病情。平时可以多吃一些苹果比较好，里面的维生素物质很多，能快速的加强身体

1、水果沙拉能减肥吗 水果沙拉是具有减肥的效果的，因为水果沙拉主要是由水果以及沙拉酱或者酸奶制成的，因此热量会比较的小。相对比其他油炸类以及淀粉类的食物而言，水果沙拉不会带来很多热量，也不会增加比较多的脂肪。而且水果中含有丰富的维生素、膳食纤维等成分，酸奶或者沙拉酱还含有益生菌等成分，能

1、酸奶水果沙拉能减肥么 酸奶水果沙拉是能够减肥的。首先酸奶中含有大量的酸性物质，它能够促进胃酸的分泌，进而提高胃肠蠕动，同时酸奶含有的益生菌还能够调理人们的胃肠道，不仅能够帮助人体消化，同时还能够提高对钙元素的吸收。其次水果沙拉是多种水果组合的，而大多数水果不仅热量低而且含有丰富的维生素

1、如何游泳减肥最有效 坚持长时间的游泳，游泳时间至少要持续在一小时后才开始有减肥的效果。最好是每天下午的4~8点时间段去，这个时间点游泳减肥是最好的。初练的人可以游4分钟左右然后休息1~2分钟在一直持续，如果开始不费力气的完成了就可以开始进行下一个阶段了不间断的匀速地游10分钟中间休息3

大家日常生活如今的社会发展中，吃的蔬菜水果免不了会出现有机肥，吃的生猪肉免不了会出现催长素，大家的免疫能力都给吃的降低了，那麼我们就一个在生活起居中自身维护保养人体。到靠谱的商场去选购达标的食材来服用。身体的免疫力低下就非常容易造成皮肤过敏，免疫力低下便会对许多的东西皮肤过敏，

1、小米粥的做法 小米粥营养丰富，促进肠道蠕动，而且做法简单。具体的家常做法有：准备好适量小米，大约半碗，然后用清水将小米浸泡半个小时左右。紧接着用锅把水烧开备用，小米用水洗净后投入烧开的水中，然后再用大火烧开，之后，撇净粥表面上的泡沫。随后，转用小火，盖上锅盖慢慢煮25分钟左右，最后，依

1、感冒发烧吃什么水果好 如果感冒发烧的话建议平时可以适当的吃一些柚子或者是猕猴桃之类的水果，因为这些水果是属于凉性的，而且其中含有丰富的维生素和大量的水分，这样能够帮助很好的清热降火，而且还能够促进身体的新陈代谢，对调理感冒发烧的症状很有好处，另外就是建议平时可以适当的用梨子来炖冰糖吃，