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1、睡眠不好如何食补 睡眠不好可以多吃一些安神类的食物,如睡前喝一杯牛奶有不错的效果。可以做天麻什锦饭来改善,用芋头、香菇、胡萝卜、竹笋、鸡肉、粳米和天麻五克,先把天麻泡一个小时,把鸡肉切成丁,竹笋和胡萝卜切小片,芋头去皮后洗净,香菇洗净,切成细丝。粳米入锅加水,放入以上的食材,加入白糖和

1、简单方便的家常菜 由于近年来的饮食安全问题,很多人还是选择在家里制作饭菜,更安全卫生营养也可以全面些。而家中的饭菜主要就是简单又快捷的菜肴。比如宫保鸡丁,红烧茄子,西红柿炒鸡蛋等等。西红柿炒鸡蛋是一种较常见的家常菜,不仅制作简单而且快速又有营养。将准备好的西红柿切成小块备用,鸡蛋打散,

1、泡菜炒年糕的做法 首先把年糕放在开水中煮两分钟,然后倒在碗中浸泡10分钟,同时还要将辣白菜和洋葱切成丝。其次在锅中添加食用油,待油烧热以后将洋葱放在里面一会儿再倒入辣白菜,然后把年糕捞出来也加进去,翻炒几分钟之后还要倒入一些泡菜汁,随后继续翻炒直到汤汁变得粘稠起来即可,泡菜年糕出锅以后

1、便秘怎么治 便秘首先可以通过服用泻药治疗,大黄、果导、巴豆都有刺激肠道刺激肠道蠕动,排除肠道的垃圾。硫酸镁也能够刺激肠道,但是肠道运动迟缓的患者不适合服用。这类药物的效果比较明显,但是不能长欺服用。还可以服用液体石蜡或者是乳果糖。顺时针或者是逆时针揉肚子能够促进肠道的蠕动,还可以按摩

便秘能吃枫糖吗 特殊人群

枫糖在日常生活之中可能很多人都不太熟,但事实上它也是归属于一种糖份较为高的食材,关键的糖份便是绵白糖和水,所以说糖尿病人不应该吃枫糖,可是针对便秘病人而言是不是可以吃蜂糖,最先你也就需要掌握冯唐的一些营养元素的详细介绍,如今我们就一起去看一下它可能产生的养生保健的功效吧!

1、蒸苹果的功效与作用及食用方法 蒸苹果具备着止泻和收敛还有润肠,解暑等等的功效,同时也有着治疗便秘的作用。要做蒸苹果的话,需要较多的步骤。首先要先把苹果用清水洗干净,然后在苹果的外表放一些食用盐,接着就是两只手握着苹果摩擦,这样子苹果外表的细菌就会完全消失了。接着还要用水再次洗一下,把苹

1、口腔溃疡怎么快速好 第一步,先杀菌,具体方法是口含盐水数分钟,吐掉淹水后,把蒜拍烂了敷在患处几分钟,这几可以起到消毒的作用。第二步,阻断细菌感染之路,将蜂蜜涂抹在患处,蜂蜜可能是自然界唯一不需要防腐剂就可以长期保存的食物,因为它太粘了,细菌完全没有入侵的途径,所以用蜂蜜涂抹患处是最好

1、干锅鸭头是什么地方的菜 干锅鸭头这道菜一般出现在,中国的湖北,湖南,四川地方比较多,因为这道菜是比较偏辣的,一般在这些地方的饮食口味过于偏辣,所以说当地的人们比较喜欢吃这道菜,而这道菜的制作方法也是非常简单的,就是准备新鲜的鸭头,放入一点花椒和辣椒粉,再配点一些蔬菜就可以了。而在当地的

1、腿经常抽筋是怎么回事 抽筋的原因有很多,在冬季秋季时比较容易抽筋的话应该是小腿着凉,有时候你并没有觉得身体冷但你的身体有反应了这时候注意添加衣物。如果不是季节原因常年抽筋可能是缺钙需要吃一些钙片或者骨头汤。同时注意维生素D的摄入,维生素D是帮助钙吸收的如果只补钙缺少维生素D钙是不会被吸