钙，可是人身体健康必不可少的矿物质之一，缺了它，几种病都会找上门！ 1骨质疏松 骨骼的70%是由钙和磷酸盐组成，此外还包含一些钾，钠和镁。缺钙，首先就会导致腰酸背痛、腿抽筋等骨质疏松病症。 2高血压 钙除了是骨骼的重要成分，也是平滑肌的重要组成部分。钙缺乏时

小编问大家一个问题，一个人的衰老从哪儿开始？可能你会说是皱纹，或者记忆力再或者是体力.....其实都不对！有资料显示，人体最先衰老的地方是血管，血管布满全身，一旦血管开始衰老就可能导致全身各个系统和脏器随之衰退，人自然就开始衰老了。 如果你想更了解你的血管

不少干果都有其促进人体健康的绝招，而葡萄干所含的营养成分更是令营养学家赞叹不已。葡萄干被誉为“百果之宗”，是我国最古老的果木之一。那么，葡萄干到底有哪些奇效呢？ 体虚者的补药 如果你经常会感觉身体有些疲惫，那么就可以吃一些葡萄干。葡萄干为营养食品

我们都知道肝脏对于我们的意义有多重大，它起到了解毒的功效，但是很多人却不知道，自己的肝脏正在衰老，不信你就来看看。 1.腹部疼痛。腹部右上部位感觉疼痛、肿胀是肝脏处于危险状态的一个迹象。肝脏跨越了大部分腹腔，形状就像个楔子，它的脂肪端位于腹部右侧。如果它生病或发

身心健康的手指甲是透明色、有光泽度、坚毅且不容易断裂，并且还能显出手指甲下边指甲的浅粉色。有些人觉得，指甲上的月牙形是身体健康的“气象图”。到底指甲上的月牙形跟身体健康有如何的联络呢？ 月牙形很小预兆消化不良 一般而言，月牙形的总面积约是手指甲的1/5，边缘清晰。