补药一堆不如黑色的它，补身体还没有副作用
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白芝麻有黑与白二种，从营养成分科学研究看，不管黑芝麻粉、芝麻全是营养丰富的食材，若一定要分离出来胜负，那麼黑芝麻粉的营养成分稍高于芝麻。因此 ，用以滋补健康养生的多见黑芝麻粉，而芝麻由于颜色好看，则大量地用在日常饮食中做装点的用处。
饮食疗法功效
黑芝麻粉茯苓功效甘、平，具备滋润肾脏、益气养血润肺的功效。除开大伙儿熟识的黑发作用以外，黑芝麻粉也有非常好的抗氧化性作用，因为它丰富多彩的植物油脂和维生素E，能滋养皮肤、补血补气润肠，是美容养颜焕颜的维护保养上品。它还带有避免身体长胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因而白芝麻吃多了也不会长胖。在绝食减肥的另外，若相互配合白芝麻的服用， 不光滑的皮肤可得到 改进。除此之外，黑芝麻粉还具备益脑填髓的作用，针对一些肾精不足引发头晕眼花、记忆力下降的人而言，多吃一些黑芝麻粉会极有好处。
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