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很多人在睡觉时会打鼾，它不仅扰乱睡眠质量，还导致白天疲劳易怒，引发多种健康隐患。引起打鼾的因素有多种，其中就包括饮食。因此，从饮食方面做些改进，就有望做到睡觉不打鼾。下面小编就来告诉大家有助于防止打鼾的六种食物。
打呼噜有两种情况，一个是叫单纯性鼾症
这种绿色植物能防蚊
1、香薄荷
含薄荷醇、香薄荷酮等药用价值成份，含有独特的清香香味，蚊子闻了会眩晕。
2、熏衣草
含甲酸芳樟酯、芳樟醇等成分，有“百里香以后”之称。开一种紫蓝色的花朵，浅浅的芳香能够除虫，兼顾安神助眠作用。
3、茉莉
含末莉黄酮类、
很多你认为不好吃或没营养的食物，如茄子皮、豆腐渣和菜根等，往往有着神奇的抗癌功效！下面我们来看看最让人跌破眼镜的抗癌食物有哪些。
1.茄子皮
很多人吃茄子喜欢把皮去掉，但是吃茄子建议不要去皮，它的价值就在皮里面，茄子皮里面含有B族维生素，B族维生素可帮助维生
热水泡脚和冼脚不一样，它有很多的注重，用的水不一样实际效果也不一样，泡的時间也是有叫法的，热水泡脚时要刺激性什么穴道也是需看每一个人的不一样要求的。可以说，热水泡脚的全过程并不容易，可是大家還是相见恨晚，其知原因就取决于热水泡脚对健康养生有非常大的作用。
热水泡脚的基
以前在小时候，比较喜欢听爷爷吹奏竹笛，很多首脍炙人口的曲子让人心旷神怡。尤其是有一首《月光下的凤尾竹》，那悠扬的曲调、娓娓动听的旋律，尤其是借着月光，总是会让人思绪飘飞，那郁郁葱葱的凤尾竹林，别具一格的楼阁撒落在竹林间，依山傍水，那种感觉真是很奇妙。
近视自身是生理性眼部疾病，伴随着近视的持续加重，眼睛的形状也会有一定的转变，但这一切和近视眼镜是没有关系的。
陈先生2020年29岁，是个戴了十几年近视眼镜的近视。如今把近视眼镜拿出来，陈先生觉得双眼有点儿形变，仿佛突显来一些一样。陈先生猜疑是近视眼镜戴久了造成 眼睛
天气寒冷，使用艾灸来祛寒保暖、固护身体阳气的人越来越多。艾灸过后，大部分人都会随手将残留的艾灰扔掉，这其实是一种“极大的浪费”，艾灰好处多多，让我们一起来了解一下吧！
艾灰的作用：艾灰可止血
我在整理荣昌区万灵古镇已故老中医周定夺先生《周定夺医案医话选编》时发现，周老先生在临床上喜欢用天葵子解这味毛茛科植物天葵的块根解毒散结，消散肿块，疗效还真不错。
《滇南本草》天葵子：散诸疮肿，攻痈疽，排脓定痛，治瘰疬，消散结核，治妇人奶结，乳汁不通，红肿
晚餐的饮食对睡眠是非常重要的，那么晚餐不能吃哪些食物呢？晚餐饮食有哪些禁忌呢？下面就来了解一下晚餐不能吃的6大食物。
生姜
晚餐不宜吃的食物首先便是生姜。民间有这样的俗话，早吃姜，补药汤。午吃姜，痨病戕。晚吃姜，见阎王。而且也有人说过，
连吃五个月水煮青菜，28岁姑娘变70岁老太太。前段时间呢，医院收治了一位姑娘，这姑娘为了减肥天天吃水煮青菜，最后患上了厌食症。
只有28岁的妹子，从100斤瘦到了60斤，看起来就像一个70多岁的老太太!简直太可怕了!妹子何苦这样折磨自己呢!真的要
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