铁是人体必须的矿物质，是人体生长发育必须的营养物质。缺乏铁，就会造成贫血、虚弱、智力下降和代谢受阻等严重问题，因此怎么补铁成了大家关注的话题。下面小编推荐几种含铁高的食物，缺铁的人不妨多吃。 含铁高的食物 1.动物肝脏 一直以来动物的内脏都是

1、香辣锅 香辣锅的做法:平菇，金针菇，藕，腐竹，虾仁，白菜，花椒粉，八角，生姜，葱，蒜，青椒，干辣椒，香菜，白芝麻，鱿鱼卷，盐，糖，木耳。首先把木耳，腐竹放在清水中浸泡，木耳清洗干净，切成小块，在把腐竹切成段。五花肉切成薄片，放进开水中过滤下，去除血水。洋葱切成丝，青椒切成片，豆瓣酱剁

1、核桃红枣阿胶糕 核桃红枣阿胶糕属于一种比较适合冬天吃的食品。因为冬天的时候很多人都会用核桃，红枣，阿胶，等食材用来补充气血。阿胶能补血，核桃仁能补脑，所以这种食品吃起来滋补效果很好，止咳去火的作用，红枣属于是滋补品，有补气补血的作用。所以核桃红枣阿胶糕是一个不可多得的冬季养生膳食。特别

1、荨麻疹要怎么治 首先要找到治病因素，一般荨麻疹的病人都是对自己生活中的食物过敏，所以从食物中找出病因之后不再吃这种食物避免再次过敏。荨麻疹的病人需要到医院去做过敏源检查，这种检查很简单许多医院都可以做这种检查，时间比较短只需要病人的一滴血就可以化验出很多信息。荨麻疹病人在生活中需要注意

1、过敏性荨麻疹症状 荨麻疹会在皮肤上出现了红色凹凸不平的痕迹，发病的时候很快，会有很痒的感觉，有的时候它褪去也比较快。有的时候被会误认为过敏,其实不然。荨麻疹分为急性荨麻疹人工荨麻疹等很多种。慢性荨麻疹经常会反复发作不易治疗持续时间很长又找不到病因。大多数学校都会组织同学去接种荨麻疹的疫

1、慢性荨麻疹的治疗方法 慢性荨麻疹是由多种因素导致的，因此在进行治疗之前需要先明确导致慢性荨麻疹的具体原因。因为荨麻疹在各种诱因的促使下会出现复发的情况，因此患者还需要注意避免接触诱因，在日常生活当中需要做好保暖工作。药物方面则可以选择一些抗组胺类药物，如果情况比较严重，还需要加大用药量