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奶不足吃的情况下,妈妈能够 多喝高蛋白食物的汤菜,如鱼头汤,老母鸡汤,猪手汤等。次之要多歇息多睡眠质量,平常让小宝宝多喝奶,多吸允,宝妈妈没事儿的情况下还可以推拿一下乳房。此外宝妈妈的心态一定要释放压力,不必太心急,过度紧张,那样反倒不利催奶。假如母乳不够吃,并且小宝宝早已6月
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