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多吃水果对我们的身体好，水果可以帮助人体清理肠胃，多吃水果有助于肠道消化吸收，还可以缓解便秘、帮助身体排毒的作用。杨桃，它是大家都喜欢吃的水果之一，杨桃不仅营养丰富，果实美味可口，而且杨桃直接拿来榨汁喝，也是非常不错的一种口感享受。有的朋友对杨桃的吃法有些疑惑，她们不知道杨桃怎么吃好吃，除了洗干净
杨桃一直是深受大家喜爱的水果之一，老少皆宜，杨桃的果肉橙黄、（光看颜色就让人很有食欲）肉厚汁多、果味清甜、有蜜味------而且它含有大量的胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸和抗坏血酸，对改善人体的肠胃、呼吸系统疾病有一定辅助的疗效。那么，这么一款几乎“完美无瑕”的水果孕妇到底能吃吗？有朋友说孕妇不
水果是健康的“黄金食品”，但如果喂养不当，也会对宝贝的身体造成危害。只有掌握了水果喂养的秘籍，方可在营养健康两不误的前提下，帮助宝贝克服夏季厌食的小烦恼。水果蔬菜，营养不同水果蔬菜，营养不同误区：宝贝不爱吃菜没关系，可以通过水果来补充。纠正：水果所含的维生素和矿物
鸡蛋怎么吃最营养？鸡蛋的营养价值和正确吃法。鸡蛋是一种营养非常丰富、价格相对低廉的常用食品。它的食用对象相当广泛，从4～5个月的婴儿一直到老人，都适宜食用鸡蛋。
一、鸡蛋的营养价值
蛋白质 鸡蛋含丰富的优质蛋白，每百克鸡蛋含12.7克蛋白质，两只鸡蛋
水果营养丰富、口感好，是宝宝健康成长必不可少的食物之一，但给他们吃什么、怎么吃，可都是有讲究的。4个月左右应逐渐添加辅食，果汁或果泥。“在此之前，宝宝所需营养的主要来源是母乳，而此时的母乳不足以提供足量的营养物质。”专家说，为了保证宝宝的营养需求，除添加辅食外，此时可以给宝宝喝一些不同口味的果汁。
现在讲究科学育儿，老一辈的育儿理念已经落后了，比如在宝宝吃什么油这个问题上，老一辈总觉得宝宝吃猪油比较好，其实相比动物油，宝宝吃植物油更好。比如花生油、核桃油、橄榄油、芝麻油就很适合宝宝食用。在这几种油中，很多宝妈都给宝宝选择核桃油，因为核桃是众所周知的健脑食品，核桃油能够促进宝宝智力发展、保持骨
现在给孩子补营养是很多妈妈最在意的事，现在孩子补营养的种类越来越多，补钙、补DHA、补鱼肝油等等一样都不能少，很多营养品的选择也是让妈妈很头疼。而Bioisland三剑客恰好能满足妈妈选择困难的问题，Bioisland三剑客分别是乳钙、鱼油和DHA，一套吃下去什么营养都补全了。那么Bioislan
宝宝的健康成长离不开营养物质的支持，宝宝在生长发育的旺盛阶段，对日常饮食的需求量是非常大的，尤其是已经添加辅食的宝宝，食物的做法也有更大的讲究，不仅要有丰富的营养，同时食物还必须具有多元化。黑芝麻对人体有很大的好处，它含有丰富的微量元素和矿物质，具有很高的食用价值，对于年龄较大的宝宝来说是一种很好
牛油果是一种很健康又好吃的水果，在生活中不管大人还是小孩都是很喜欢且都很适合吃牛油果。这是因为牛油果是一种营养价值很高的水果，也是一种含有多种维生素和蛋白质的水果，牛油果还有一个森林奶油的美称。对于我们成年人来说，牛油果可以就这样生吃，对于宝宝而言，牛油果也可以作为多种辅食。虽然牛油果的营养价值很
核桃是大家都比较喜欢的补脑坚果，营养丰富而且口感香醇，不仅大人喜欢吃，很多宝宝也喜欢吃。核桃又美味又补脑，所以很多妈妈也乐于给宝宝吃；宝宝在长牙前吃核桃一般都是研磨成粉末冲吃或是煮粥，而宝宝一岁之后有一定的咀嚼能力，也是可以直接吃核桃的。那么一岁宝宝怎么吃核桃最好呢？是继续煮熟入粥吃？还是剥皮直接
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