或许你在外上学，或许你每天忙着工作，但是再忙你也得吃饭，因为这是你活着的基本条件。吃饭的方式有很多，但是我们得健康地吃饭，我们得自己做饭菜来吃，只有这样才健康。为此，小编在这里就先来说说关于青萝卜山药羊肉汤这道菜的做法。 现实生活中，会做菜的男人不多。但有了青萝卜山药羊肉汤

1、养身食物 胡萝卜中含有蛋白质、糖类和多种的维生素，并且胡萝卜素还具有抗氧化的作用，并且能够保护上皮细胞结构和其功能的完整性，对减少皮肤的皱纹和保持皮肤的细嫩有着很大的帮助，大豆中含有维生素E，不仅能够抑制皮肤的衰老，还能够破坏自由基的化学活性和防止色素的沉着，它含有的大豆异黄酮能够延缓

1、补肾的中药饭前吃还是饭后吃 补肾的中药基本上是在饭后一个小时之后饮用会比较的好。这样会减少药物对胃直接的刺激，使药物通过饭食使身体更好的吸收，每剂中药早晚煎服一次饮用。在服用补肾中药的时候，也多吃一些补肾的食物，这样更有利于病情的恢复，例如多吃一些山药、黑豆、木耳、红薯这类食物，同时

1、活血化瘀的药 活血化瘀药主要就是用一些温热的药物配合着一些其他药材混合，以此来起到温经通络和活血化瘀的作用，这些药物大多数都是属于辛散温通的药。血液是人体最为重要的物质之一，这一些药物就是让一些淤血变得流畅，从而缓解一些疾病，在平时的日子中，运动是一种最为单纯和有效的活血方法，他们能够

1、婴儿感冒鼻塞怎么办速效办法 婴儿有流鼻涕鼻塞的情况如果是因为感冒所引起不是很严重的话，平时妈妈应该要准备一些小棉签，定时的帮助孩子清理鼻子里面的分泌物，如果分泌物过于浓稠，可以在里面滴入一些凉白开，小弟一点能够帮助稀释分泌物，更好地分泌物清理干净，但是千万不要弄的太深，要的时候可以准

1、宝宝餐清炒西兰花的做法 西蓝花是一种营养价值非常高的蔬菜，含有的维生素C甚至比番茄、芹菜都要高，所含的叶酸是孩子生长发育所必须的营养物质，而且在预防癌症方面是有显著效果的。西兰花和花菜这种蔬菜，在烹炒前最好用开水焯一下，然后用手或刀切成小块，还可以搭配一些胡萝卜片使营养更丰盛。将胡萝

1、打喷嚏流鼻涕 打喷嚏流鼻涕是过敏性鼻炎最常见的一种症状，这种症状发生以后常常就会伴随着鼻子瘙痒、连续打喷嚏等不良反应。在发生这种情况后最好就采取一些好的方法达到缓解症状的效果，患者可以使用盐水洗鼻子的，利用水的压力缓慢的清洗鼻腔当中的各个细胞组织，这样的话就可以将鼻涕当中的病毒，或者是

1、宝宝感冒怎么办 当宝宝感冒的时候首先要多注意休息，并且在睡觉的时候要将头胸部抬高，尽量保持呼吸通畅，不是宝宝生活的空间还要保持新鲜干净，要经常打开窗户通风，提高室内的湿度和温度。其次还要多给宝宝喝水，多吃一些清淡的容易，促进消化的食物，在发热期间饮食要以流质或者半流质的为主。除此之外，