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宝宝小时候比为比较娇弱，很容易消化不良、元气衰减造成脾胃失调；宝宝脾胃失调没有什么西药可以快速治疗，在中医上讲究食补和推拿。食补是比较简单、有效的的缓解宝宝脾胃失调的方法。缓解脾胃最好的主食是粥，粥有养胃健脾的功效，配上可以温补身体的蔬菜鱼肉效果更佳。那么宝宝健脾胃粥的食材选择有什么讲究呢？宝宝健
民间有“七坐八爬”的说法，意思是大多数宝宝在7个月的时候可以不用扶着坐立了，在8个月的时候就具备爬行能力了。然而，这一时期宝宝更需要除了母乳以外，更多的营养需求以此满足宝宝的成长所需。那么，7个月的宝宝可以添加哪些辅食呢？适合7个月宝宝辅食食谱又有哪些呢？其实，一般而言，长到7个月的宝宝大多已经出
给宝宝做辅食零食也是不少妈妈的爱好，宝宝除了喝奶吃饭，在平时也是可以吃一点零食点心的，既可以调和口味，又能垫饥耐饿。给宝宝自制零食讲究的就是健康，所以最好最简单的原料就是面粉，别小瞧面粉这么常见的食材，其实能做出很多新颖又美味的零食，而且健康美味，适合宝宝吃。那么面粉可以做什么样的宝宝零食呢？哪些
水果是我们每天必要的营养来源，无论老中青，每天摄入一定量的水果有益身体健康。这是因为水果中含有丰富的维生素，能够增强抵抗力；还含有大量的纤维，能够促进肠胃蠕动、预防便秘。现代人工作节奏紧张，长期坐在办公室，缺乏运动，很容易便秘，如果不吃水果，小心慢行肠炎找上门。牛油果就是一种含有大量纤维的水果，对
鸡胸肉的营养价值很高，可以帮助宝宝身体吸收钙，并可以促进宝宝骨骼发育。但是鸡胸肉的做法可不简单，鸡胸肉的肉质纤维很大，宝宝不容易咀嚼；而且做的不好还会导致鸡胸肉变硬、变柴，整个口感下降，宝宝也不爱吃，更别提营养的流失了。鸡胸肉要如何做辅食才可以既保证味道又保证营养呢？下面教大家几个简单的方法，教大
宝宝在有自我中心之后，就开始对自己的饮食有所挑剔和选择，也就是俗称的挑食。但是宝宝挑食并不意味着宝宝的任性，妈妈可以尝试改善宝宝饮食的结构，丰富饮食内容，刺激宝宝的食欲，让宝宝可以好好吃顿饭。那么该如何制作适合挑食宝宝的食谱呢？宝宝挑食，妈妈可以做什么辅食给宝宝吃呢？下面给妈妈推荐几款适合挑食宝宝
宝宝的健康成长离不开营养物质的支持，尤其是宝宝添加辅食之后对营养需求也在逐渐增大，所以就需要妈妈掌握正确添加辅食的原则和方法。宝宝的年龄小，消化和吸收功能都还并不完善，所以很多的妈妈都会选择给宝宝做鸡蛋羹，鸡蛋的营养价值高，含有丰富的蛋白质，是宝宝生长发育不可缺少的食物。但是有的家长却发现，自己家
大多数的宝宝到了4个月后就会逐渐添加辅食，宝宝的辅食添加是有规律可循的，妈妈们需要注意初次给宝宝添加辅食时，需要仔细观察宝宝的大便情况，如果宝宝消化好，吃了辅食后没有出现大便不正常的情况（如：大便次数增多，大便稀或者干，大便颜色不是黄金色等），就基本上可以肯定宝宝是适合某种辅食的添加的。那么，你知
两岁是宝宝能够自己锻炼独立吃饭的时候，也是宝宝身体发育的关键期，这个时期宝宝对饮食已经没有太多禁忌。但是为了宝宝的身体和大脑发育，还是要吃一些营养健全、口味出众的菜，这样还能刺激宝宝食欲，增强宝宝饭量。那么适合两岁宝宝吃的菜谱有哪些呢？下面给妈妈推荐几款色香味俱全还营养均衡的两岁宝宝菜谱，家有两岁
布丁，是孩子们都特别爱吃的一种小甜点，最早来自于英国。布丁的名字是由英语pudding简译过来的。其形口感和形状颇似果冻，也可以称之为“奶冻”。在西餐厅以及很多甜品店，布丁几乎都是“抢”手货。曾经我也特别喜欢吃布丁，但后来一直找不到自己想要的味道了。直到有一天在德国的超市里找到了久违了的味道，但回
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