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充足的睡眠不仅能让人精神百倍,对于正在发育阶段的宝宝来讲,还是帮助他们健康成长的一个必要条件。新生儿睡眠最多,通常在15-20个小时,随着年龄的增长,孩子的睡眠时间也会相应减少。但对于2-6岁以下的宝宝,睡眠时间最少不能低于10小时。除了睡眠时间之外,睡眠的质量也极为重要。如若孩子睡觉总是不踏实,
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