含有叶酸比较丰富的食物有哪些？ 请输入密码 ：2015-06-05 23:35:12关键词：叶酸怎么吃如何吃饮食调理 我要回答

生活中富含叶酸的食物有哪些？ 突然很想你问：2015-01-23 13:15:55关键词：叶酸吃什么食物种类 我要回答

1、富含叶酸的食物和水果 富含叶酸的水果和蔬菜主要的分类是，在绿色植物蔬菜中，可以选择吃点莴苣，西红柿，胡萝卜，青菜，等多种食材，新鲜的水果中，主要是包含柠檬，柚子，橘子，柚子等食材。平时可以选择多喝点芦荟味的酸奶，补充叶酸的效果很好，蔬菜中还会有西兰花，黄瓜，菠菜，等食材中，过去比较多的