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富含粗纤维的食物营养饮食

膳食纤维的食材在我们的日常生活是很普遍的，要是我们都是有注意得话。我们较为普遍的高纤维食物有燕麦片、大豆、绿豆、苞米这些的一些粗粮食材。膳食纤维针对我们的人体是有非常好的协助的。膳食纤维针对我们的人体有协助小胃肠功能，那样就可以协助我们清

赣南脐橙含丰富的核黄素、维生素C、蛋白质、脂肪、糖和粗纤维等营养物质，如每100克脐橙的可食部分含维生素C15毫克，维生素C的化学式为C6H5O6；（1）维生素C中各元素质量比为；（2 化学

部从脐橙中获得，则此人每天至

下列食物中含有丰富粗纤维素的是（）A．鱼、虾B．鸡蛋、猪肉C．菠菜、芹菜D．牛奶、牛肉语文

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