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许多女性朋友以便减肥瘦身听见有些人说在餐前服用一些新鲜水果就可以合理减轻挨饿进而做到减肥瘦身的实际效果,权威专家提示:在服用的新鲜水果的情况下最好选时间观念服用,那般才会充分发挥它的健康养生实际效果。   早晨最合适: 苹果、梨、红提。早晨吃苹果,可协助消化,有益润肠