1、孕妇吃什么坚果对胎儿好 孕妇可以吃一些核桃核桃里面富含有多种氨基酸和微量元素，是牛奶和鸡蛋的好多倍，对于胎儿的脑部发育有很好的效果，一天吃3到4颗就可以了，也可以吃一些松子松子里面富含的油脂，能够帮助孕妇获得能量，平时中常见的西瓜子和葵瓜子孕妇也可以多吃一些，但是不建议吃太多，同时孕妇

1、孕妇吃什么蔬菜好对胎儿好 孕妇平时可以多补充维生素吃一些木耳，紫菜，花生等食物，可以多喝一些酸奶来可以补充钙，因为酸奶更容易吸收，平时要多喝一些水，防止上火，也可以预防感冒，在饮食方面讲究的是营养均衡，食物多样，多吃些新鲜的蔬菜水果，尤其是深绿色的蔬菜。如果孕妇在怀孕一开始的时候会有