1、喝茶可以减肥吗 喝茶是可以有一定的减肥效果的，因为大部分的茶叶中含有丰富的茶多酚和大量的微量元素，适当的喝一些能够帮助很好的去油解腻，对排出身体中大部分的油脂是很有效果的，但是喝茶也是需要有选择性的，平时最好可以适当的喝一些荷叶茶，因为荷叶茶是属于凉性食物，对减肥的效果会比其他茶叶更加

每日吃一个苹果，对人体有利。但是一些食材是不能和苹果一起吃的，那吃苹果后能喝纯牛奶吗?牛乳含有蛋白，不可以和怪味新鲜水果同食，那吃苹果后能喝纯牛奶吗? 苹果中成分丰富多彩的维他命C、P，能提升机体抵抗能力，提升毛细管的延展性，高脂血症、高血压、动脉硬化者常食苹果有利;

1、喝红茶可以减肥吗 喝红茶是有一定的减肥效果的。这是一种暖胃的茶类饮品，里面的营养物质也是比较丰富，能有有效的刺激肠胃的蠕动，加速食物的消化和吸收。快速的把肠道内壁的油脂分解掉，所以长期的饮用的话是有很好的减肥效果的。但是应该注意的是体寒的人最好是少喝茶比较好。避免引起体内的寒气加重。