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1、小米粥减肥吗 小米粥是一款非常养胃的养生粥,它的质量非常的低,如果合理地使用小米粥来搭配其他饮食的话是会有一定的减肥效果的。虽然小米粥的热量不是很高,但是如果在食用小米粥的同时,一点都不控制饮食的话,那么通过小米粥减肥就只能说是梦想。小米粥的营养成分非常的高,但是热量很低,天天坚持吃

很多人睡觉前,习惯喝一杯热奶牛,确实可以帮助晚上安睡。可有的时候,孩子晚上睡前想喝酸奶,不知道酸奶晚上睡觉前喝好吗?酸奶是通过牛奶发酵而成的,能调节机体内微生物的平衡。showArtPic()