可能我们很多少年最近都出现了少白头的情况，这可能是由于我们体内缺乏锌元素导致的，体内缺乏锌元素就可能会导致我们自身出现长白头发的问题，我们可以服用一些何首乌，何首乌具有很好的促进黑色素再生的效果，详细的来介绍一下少年白发是缺少什么呢。 少白头，西医称之为早老性白发病

1、少年白发怎么办 少年白发一定要睡得好，这个并不是睡的越多越好，而是说要早睡早起，因为熬夜也是会造成白发的发生。其次就是要保证营养均衡，尤其是要多补充锌，维生素B的食物，还有一些坚果，豆制品等要适当的补充一些，少吃油腻，辛辣的食物。最后就是要少喝碳酸饮料，不能抽烟喝酒，过于油腻的食物也要