1、 坐修谈正确打坐和打坐的好处 正确打坐的方法是，坐要平坦柔软，空气流通，身体端正，不动不招，手掌朝上右手在左手的上面，放在肚脐下面。打坐的时候要口眼紧闭，衣物要宽松舒适，舌头顶住上颚，呼吸要自然。打坐对于改善和治疗慢性疾病、睡眠障碍、增加耐寒和消化能力、心脏病、神经官能症等有非常好的

许多男士都是有一个不正确的了解，认为把胡子刮起来越干净越好，却不知道，更是这类个人行为导致了“剃须刀硬块”，由于仅有非常短的胡须才可以再次再钻回皮肤里去，胡须刮起来越干净，这些很短的胡须就越非常容易往皮肤里边生长发育，导致难耐的疼痛。 大众养生网强调，说白了的

1、血液粘稠怎么回事 高血脂、高血糖都会引起血液粘稠的状况发生，这种情况比较容易发生在中年和老年人的身上，也是引发脑血栓的重要因素之一，所以一定要重视起来，平时可以靠饮食来帮助调理，每天建议多喝一些水，最好能保证一天八杯，平时饮食上最好以清淡为主，食物以蔬菜为主，不要吃太过油腻的食物，像

1、手脚冰冷出汗是什么原因 很多人在冬天的时候都会出现手脚冰冷出汗的情况，其实这类情况的出现跟神经调节功能不畅有一定的关系，这类患者的血液循环情况都不是很好，所以双脚、双手这些位置容易凉。另外一些比较瘦的人特别容易手脚冰冷，这是因为这类人脂肪不够厚，使得热量无法储存。除此之外，衣物不够保暖

1、女人左下腹疼痛是什么原因 左下腹疼痛有可能是消化道方面的疾病比方说肠炎，或者是附件炎还有卵巢囊肿，都有可能会出现这样的情况同时如果出现了泌尿系统方面的疾病，比方说左侧输尿管结石，也会导致你左下腹疼痛。应该先搞清楚原因再对症下药的进行治疗，如果是妇科炎症的话，应该进行一些消炎的处理，如果

1、腹痛腹胀是什么原因 腹部胀痛的原因主要有以下几种：第一是因为饮食没有规律所导致的，比如说暴饮暴食会使饮食在肠胃中停滞，从而产生腹胀疼痛的感觉；第二个原因是情绪失调，中医认为，如果情绪处于不健康的状态，则会影响到肝脏和气血，从而引起腹胀疼痛，如果长期如此，则会产生淤血；第三种原因是由于体

1、枸杞子的作用与功效 枸杞子含有丰富的胡萝卜素，能起到明目的作用，可以预防黄斑症。枸杞子含有枸杞多糖，能调节免疫力，从而提高人体的抗病能力。枸杞多糖这种成分还能抗衰老、抗癌、抗疲劳、降血糖、降血脂、降血压。常吃枸杞子能抗辐射，还能保护男性的生殖系统。除此之外，丰富的枸杞多糖和胡萝卜素可

1、月经血块多的原因 月经期间有血块通常是血淤，有时候还伴有疼痛感，血块多的原因主要由于月经期间没有注意防寒保暖，使子宫受到寒气的影响，本是鲜红色，无血块的经血就凝结成血块，经常吃凉性生冷的食物，过度劳累等也会使血块增多，月经血块多还跟经血量和出血速度离不开关系，血块多也是经血量过多的一个

1、孕期痔疮注意事项 孕妇出现痔疮的问题，首先应该注重饮食，尽量是多吃点新鲜的蔬菜水果，这些食物都能够有助于肠道消化，而且早晨起来要选择多喝点粥，一些难以消化的食物不要吃。而且痔疮情况比较严重的话，还是需要用药治疗的，但是这段时间不介意动手术，对于孕妇的心理也会有一些影响，尽量是多注意保持