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现代社会中的大多数人都是“谈癌色变”，这是由于当今自然社会当中存在着多种诱发癌症的因素，让人不得不“怕”。黄曲霉素毒性是砒霜的68倍，是氰化钾的10倍；这种毒素主要存在于霉变的谷物，如玉米、豆类、花生，所以，发霉的谷物，切记就不要吃了。酒精

高血脂和高血压给很多人的生活带来了困扰，而且还会导致多种血管病。对于血脂和血压问题，有病治病，无病养生。专家指出，在日常生活中，有6种食物是世界公认的“天然降脂降压药”，能够帮助降脂降压，达到防病养生的效果。40岁以后要多吃哦~ 1香菇降脂降压医生介绍，

前言：五禽戏是一种中华传统运动减肥方法，由五种模仿动物的姿势构成。五禽戏别称“五禽操”、“五禽太极拳”、“百丈汗戏”等。做为國家营销推广的健康养生健身运动，一直遭受许多群众的青睐。“猫式”健身运动，可促进睡眠，还能防腰部酸痛。早晨“猫式”懒腰每日早晨醒来后，趴在床上，展

“工薪族”每天下午用餐的時间只有一个钟头，那麼串串香、凉面或凉皮、盖浇饭等就变成了其中饭的关键挑选，由于午饭吃的不足营养成分，夜里下班了的情况下，感觉以便让自身营养成分补上去，晚饭又吃得很丰厚，两极化，胃癌就是这样造成了。这种食材真的是有那多少的伤害?還是由于本人的饮食结构不健

失眠会给人们带来许多困扰，如果靠药物的话则会产生依赖性甚至还会引发并发症，其实生活当中的几种水果就会帮您缓解失眠困扰。睡眠障碍的产生与中枢神经过度唤起、交感神经过度兴奋或是与压力导