想长寿，睡前的行为活动很重要。多年的研究结果表明，睡前做五件事可长寿。专家指出，睡前做这四件事可使全身得到放松，保证睡眠质量，促进全身血液循环，更有助于延年益寿，达到长寿的目的。 睡前洗脚，胜服补药 民谚曰：“睡前烫烫脚，胜服安眠药”、“睡前洗脚，胜服补药”等等

不清楚怎样和女生刚开始身体接触是许多“好人卡”的发病原因。一些男生追一个女生追了几个月乃至两年，联手都没摸过，还感觉自身非常纯。这种念头全是很蠢的。本文，对你说怎么开始与她身体接触。 常见的方法有： 1玩笑话式否认 开一些玩笑话否认她，比如说她穿得很像啥

脚后跟起泡，相信是很多女性朋友会面对的一个情况，尤其是买的新鞋不太合适的话，走着走着就会磨出泡来，此时一定要注意不要弄破水泡，同时要注意消毒避免感染。 1、不弄破水泡 每当脚后跟被打出水泡后，大家都会习惯性的把水泡弄破，可是这样的举动是不仅会导致疼痛面

一切正常状况下，女士们在来大姨妈的情况下，主要是出現月经，可是在日常生活中，女士们的经期会出現各式各样的出现异常，月经不调的主要表现有很多种多样，例如月经量过多，或是经量非常少这些，此外，一些女士发觉经期里边出現了一块像肉一样的东西，这肯定是异常的经期主要表现，这个是什么原因导

足部是十分关键的一个位置，由于大家常常行走，脚是可以具有十分关键的功效的。可是每一个人的足部皮肤全是不一样的，由于有些人会感觉自身的脚是一切正常的皮肤。可是足部常常产生开裂的问题，它是应当高度重视的，并且非常容易产生脚气问题，那麼脚跟不光滑如何变嫩呢？ 一般脚跟出現开裂的状

一般我们全是每天一次排便的，那样能够确保人体中的废弃物、内毒素伴随着排泄物排出来身体，让人体中的内毒素越来越少，人体更为的身心健康。但是也是有一些人的胃肠出現了问题，一直在吃过饭就想上厕所，经常会出现吃过饭就会有肚子痛的状况。那麼，这类吃过饭就想上厕所是啥原因造成 的呢?要留意

脚跟出現脚裂这类状况一般多是因为皮肤太过干躁造成的，出現这类病症除开维持伤处部分的清理以外，还需要留意每日用温水泡脚，泡完脚以后，在开裂处擦抹一些较为滋养的霜，那样开裂是会渐渐地减轻的，但是也有一种是因为脚气造成的开裂，这类状况除开日常保养以外，还需要立即治脚气。

每每秋天的情况下，许多的女性朋友就察觉自己的脚跟出現了开裂的状况。假如比较严重得话，还会继续影响平时的走动。许多的人觉得女士脚后跟干裂是由于空气中水份较为少，天气干燥造成的。可是实际上这类状况，很有可能是皮肤病造成的。下边我们就来介绍一下女士脚后跟干裂的原因。 脚后跟

坚信大伙儿针对自身脚跟的皮肤毫无疑问不容易很在乎吧，实际上我们脚跟的皮肤是十分关键的，假如脚跟的皮肤出現了问题，那麼不仅会给我们产生疼痛的觉得并且还会继续影响到我们的行動，脚后跟裂是脚跟皮肤非常容易出現的一种病症，造成 脚后跟裂的原因有多种多样，细菌感染和皮肤疾病等都非常容易造