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想大量摄入蛋白就需要多吃大豆吗?这类见解是不正确的,这是由于大豆尽管有很多的蛋白,可是吃多了大豆会再使胃里有饱涨感,针对一切正常的饮食搭配都没有益处,大豆归属于豆类食品我们能够适当的开展服用,可是一定要有一定的度,不必感觉大豆含有蛋白就盲目跟风的开展服用,那样是很不合理