小米山药粥是很多人钟爱吃的，这种粥带有的微量元素比较多，吃的情况下对身体各层面全是拥有 非常好协助，但是在对小米山药粥挑选的情况下，也是需要对它开展掌握，它带有的蛋白、维他命、碳水化合物化合物比较多，吃的情况下有利于身体健康，那小米山药粥的作法怎样呢? 很多人对小米山药粥的

小米山药枸杞粥是一款作法简易，美味可口又营养成分的粥，多喝小米山药枸杞粥能够 健脾健脾养胃，保肝护肝，降三高，养颜美容等，在晚饭的情况下喝，还能够镇静心魄，也促进睡眠，因此在平常能够 多熬些小米山药枸杞粥来喝，好吃又身心健康。 作法一 小米山药枸杞粥的作法 1.

花生仁带有丰富多彩的蛋白和人体脂肪，维他命，铁和钙等营养元素，带有身体必不可少的碳水化合物，还能够提高记忆力，小米能够 具有开胃肠，补亏虚，益丹田等功效，一般血气亏本，体质虚寒，饮食搭配不香的人都能够根据服用小米汤调养回来。 作法一 1.小米放进水里侵泡清理干净

小米中带有多种营养元素，碳水化合物，碳水化合物化合物，人体脂肪等营养元素，小米淮山药排骨粥是一款十分美味可口的养生粥，小米、淮山药和猪瘦肉全是营养成分非常高的食材，将她们组成在一起熬出粥，不但口感好并且营养成分高，是一款老少咸宜的粥。 作法一 料：小米，淮山药，大