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紫红薯和山药的营养使用价值都很高,针对提升身体的免疫能力可以充分发挥非常好的功效,紫红薯和淮山药里边都含有原花青素,这针对减轻血管的脆化,防止主动脉粥样硬化,都是有一定的实际效果,适度的吃一些也有促消化的功效,可以减轻人体的疲惫,用紫红薯和