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鱼类中不但带有丰富多彩的蛋白、身体必不可少的维他命和营养元素,还带有多种多样不饱和脂肪。可是并不是任何人都合适吃鱼,有的人吃鱼不但不可以补充营养成分,反倒会给人体产生极大压力和损害。关键有下列四类人群不适合吃鱼。 身体素质过敏症状最好是不吃鱼 身体素质过敏