在炎热的夏天,大家经常出汗,有些人流汗非常多,造成 人体中的钙离子会伴随着汗水外流,另外人体内的氧化钠也会降低,导致头晕目眩乏力、食欲不佳等情况,那麼,怎么才能合理的为身体补充水份呢?今日网编就为大伙儿共享一些工作经验,一起来瞧瞧吧~