在炎热的夏天，大家经常出汗，有些人流汗非常多，造成 人体中的钙离子会伴随着汗水外流，另外人体内的氧化钠也会降低，导致头晕目眩乏力、食欲不佳等情况，那麼，怎么才能合理的为身体补充水份呢?今日网编就为大伙儿共享一些工作经验，一起来瞧瞧吧~