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  五种食材 可提高皮肤紫外线指数   春末夏初,很多追求美丽的女性都很担心皮肤被晒伤。实际上,除开擦抹防晒乳,很多食材中也有协助皮肤防晒隔离的成份,因而夏季何不多吃这种食材。   红黄色蔬菜水果能提升皮肤抵抗能力   红黄色的蔬菜、新鲜水果,如胡箩卜、芒果、番茄、番木瓜
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