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如今人们的膳食中“三高现象”不少，这很不利于降低血脂、保护心血管。营养专家认为人们应该经常吃些素食刮刮油。以下8种食物有降脂清肠功效，保住你的健康。
1.燕麦
具有降胆固醇和降血脂作用。由于燕麦中含有其他谷物所没有的丰富的可溶性食物纤维，这种纤维容易被人体吸
脾湿表明脾胃虚寒,水湿新陈代谢欠佳,消化道通常不太好,较为普遍的病症是舌苔厚白,大便粘稠软大便不成型等,
女士病人或见白带增多,食欲饮食搭配,脾湿要立即的调养,不然对人体不好，下边说一些调养的方式。
1、饮食搭配要规律性。
平时一日三餐要定时执行定量分析，不可以
河南秦先生咨询：我有口臭的毛病已经很多年了，有一次儿子跟我玩的时候说我嘴巴太臭啦。后来我跟朋友、同事交流的时候都不敢离他们太近。请问有什么方子可以缓解吗?
河南中医学院第一附属医院耳鼻喉科主任医师梅祥胜点评：通常情况下，口臭跟脾胃湿热有关。中医讲：“胃主受纳，脾主运化;
女生都追求完美，但是偶尔冒出的痘痘，莫名其妙的发胖让人很烦恼。其实这是内分泌失调。现在教你几个小方法，让你可以有效地预防。
1.黄豆天生是女人的好朋友
黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌。临床
月月痛经如果没有一些缓解方法实在是一件痛苦的事，这里小编给你介绍一种缓解痛经的按摩方法，如果你还拿痛经没办法的话就快学下吧！
三阴交穴
穴位位置：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右三阴交穴，有酸胀感为宜，1分钟
一般状况下，大部分的女士在月经期的身上的不一样位置都是出現一定的痛感，而针对如何缓解这种疼痛感的病症，确是需要女性朋友在平常就需要积极主动去掌握的。
女性生理期困扰多，以下内容窍门便是能够 用于处理生理期普遍的疼痛病症的：
经期头痛
现代科学科学研究证实，在月
什么是肝火旺?肝火旺表现为唇干，口舌生疮，容易生气。那么，肝火旺如何调理呢?在饮食上多吃一些清肝滋阴的食物就能得到有效的改善。
肝火旺如何调理 药膳滋补帮你败火
1、猪胆绿豆粉
【材料】猪胆汁120克，绿豆粉80克。
【做法】拌匀晾干研末，每服6克，日2次。
导语：别小看尴尬的难闻的口气。这小小的毛病会使人(尤其是年轻人)不敢与人近距离交往，从而产生自卑心理，影响正常的人际、情感交流，令人十分苦恼。吸烟的人会长期有口臭，而且很难闻…
3款汤粥 帮你快速除口臭
口臭并不是长期没有刷牙的缘故，主要是爱吃冷饮、胃的功能被寒邪所
马铃薯看上去是很不值一提的，可是它确是营养成分专家预测的大牌明星蔬菜水果之一，它拥有十分奇妙的作用，常吃土豆不但可以协助我们吸引时光的步伐，合理延缓衰老，并且针对身材漂亮也是有一定的协助，此外，它还能让我们有着好性情。
马铃薯也叫土豆，在我们的日常生活是
现在各种心血管疾病都是高发的，主要是因为我们很多人的血管老化的问题，而血管老化主要是因为我们的血管没有及时清理，其实我们只要在食物中多吃一些能帮助我们疏通和清理血管的食物，我们就能很好的预防血管硬化。
茄子：含有较多的维生素P，能增强毛细血管的弹性，因此
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